تبلیغات
elmodanesh

تدوین پیش نویس لایحه حمایت از حریم خصوصی در فضای مجازی

تاریخ:سه شنبه 5 دی 1396-03:06 ب.ظ


وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات اعلام کرد که پیش‌نویس لایحه حمایت از داده‌ها و حریم خصوصی در فضای مجازی تدوین شده است.

محمدجواد آذری جهرمی توئیتی درباره لایحه حمایت از حریم خصوصی در فضای مجازی منتشر کرد.

وزیر ارتباطات در توییتر نوشت:

بنابر وعده‌ای که در زمان رای اعتماد مجلس دادم، پیش‌نویس لایحه حمایت از داده‌ها و حریم خصوصی در فضای مجازی، با همکاری پژوهشگاه قوه قضاییه تدوین شده است.

وی همچنین آورده است:

این لایحه در این هفته جهت اخذ نظرات صاحب‌نظران به صورت عمومی منتشر می‌شود.

جهرمی همچنین تاکید کرد که این لایحه می‌تواند رکن اساسی توسعه اعتماد الکترونیکی قرار گیرد.



لینک منبع

مطلب تدوین پیش نویس لایحه حمایت از حریم خصوصی در فضای مجازی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تدوین پیش نویس لایحه حمایت از حریم خصوصی در فضای مجازی
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%af%d9%88%db%8c%d9%86-%d9%be%db%8c%d8%b4-%d9%86%d9%88%db%8c%d8%b3-%d9%84%d8%a7%db%8c%d8%ad%d9%87-%d8%ad%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%ad%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مینی از یک خودروی باگی قدرتمند برای رقابت های رالی داکار 2018 رونمایی کرد

تاریخ:جمعه 10 آذر 1396-04:38 ب.ظ


مینی از یک خودروی باگی قدرتمند برای رقابت های رالی داکار 2018 رونمایی کرد

خبرگزاری آریا – بیچ باگی به دسته از خودروهای موتوری گفته می شود که با چرخ های بزرگ و لاستیک های عریض خود می توانند در تپه های شنی، سواحل و یا بیابان مورد استفاده قرار بگیرند. مدل های مسابقه ای این خودروها عموما در رالی داکار با یکدیگر به رقابت می پردازند.
تیم ایکس رید (X-raid) که به برند مینی و کمپانی بی ام و وابسته است در طی سال های 2012 تا 2015 موفق شده است با استفاده از نسخه های اولیه و خودروهای رالی کمپانی جی سی دبلیو (JCW) چهار قهرمانی متوالی را در مسابقات رالی داکار بدست بیاورد.
http://www.aryanews.com/
JCW یا جان کوپر ورکس یک شرکت انگلیسی است که توسط پسر طراح خودروهای کوپر یعنی مایکل کوپر تاسیس شده و نمونه های اسپرت و تیونینگ شده ای از محصولات کوپر را راهی بازار می کند.
حالا این تیم قصد دارد که با یک بیچ باگی قدرتمندتر که از ابزار و تجهیزات جدید تری نیز برخوردار است در چهلمین سالگرد تاسیس رالی داکار شرکت کند. رالی داکار از سال 1978 آغاز بکار کرده و به عنوان یکی از طویل ترین و دشوار ترین رالی های اسپرت مخصوص خودروهای موتوری شناخته می شود.
http://www.aryanews.com/
تیم ایکس رید در 6 ژوئن 2018 با یک خودروی باگی 340 اسب بخاری خود که با نام باگی جان کوپر ورکس شناخته می شود در رالی شرکت خواهد کرد. با توجه به موفقیت و محبوبیت پژو در سری مسابقات اخیر رالی داکار، تشابه و تمایل دومین خودروی موتوری طراحی شده توسط طراحان مینی به خودروی های مورد استفاده پژو در این مسابقه عجیب به نظر نمی رسد.
http://www.aryanews.com/
به گفته سباستین مکنن، معاون ارشد برند مینی، دلیل این تشابه قوانین رالی داکار است. چرا که سیستم دیفرانسیل 2WD مزایای خاصی را در اختیار خودرو قرار می دهد. سیستم انتقال قدرت 2WD نیرو موتور را به دو چرخ عقب (RWD) یا دو چرخ جلوی خودرو (FWD) انتقال می دهد.
http://www.aryanews.com/
در واقع تغییرات و بروز رسانی هایی که با عنوان بزرگترین پروژه در طول تاریخ این کمپانی توصیف می شود، سبب شد تا باگی محور عقب جان کوپر ورکس از یک موتور 6 سیلندر 3 لیتری توربو به همراه یک فریم استیل لوله مانند بهره ببرد. موتور این خودرو قادر است تا 340 اسب بخار قدرت و نزدیک به 800 نیوتن متر گشتاور تولید کند.
http://www.aryanews.com/
بدنه این مینی مسابقه ای از جنس فیبرکربن تقویت شده به واسطه پلاستیک و کولار بوده و متدهای آیرودینامیک مدرن و روش های قدیمی ساخت و تولید بیچ باگی ها در طراحی و نحوه شکل گرفتن آن تاثیر داشته اند.
http://www.aryanews.com/
جالب است بدایند که کولار به تنهایی مقاومتی پنج برابری فولاد داشته و استفاده از آن به عنوان تقویت کننده فیبرکربن سبب شده که بدنه خودرو در عین داشتن وزن معقول مقاومت بالایی از خود نشان دهد.
تیم ایکس رید در طول تست این باگی جدید که در مجارستان و مراکش برگزار شد، هیچ مشکلی فنی خاصی با آن نداشته و در آینده در سری 2018 این مسابقه که در کشور پرو برگزار می شود، از آن استفاده خواهد کرد.
http://www.aryanews.com/
مینی خودروی داکار قبلی نیز که طراحی آن بیشتر به متدهای سنتی متمایل بوده برای مسابقات 2018 این خودرو را ارتقاء داده است. شاسی جدیدی که جایگزین شاسی قبلی شده، سیستم تعلیق و فنربندی آن را کارآمدتر کرده و وزن خودرو را نیز کاهش داده است.
برند مینی به شدت برای رالی داکار 2018 مشتاق بوده و با 7 خودرو برای شرکت در آن آماده شده است. سه خودرو از 7 خودروی برند مینی در گروه خودروهای باگی قرار داشته و توسط میکو هیروونن از کشور فرانسه، بریز منزیس از ایالات متحده و و یزید الراجی از عربستان صعودی هدایت می شوند.
http://www.aryanews.com/
چهار خودروی رالی دیگر این برند که به نوعی کانتریمن محسوب می شوند توسط اورلاندو ترانووا از آرژانتین، یاکوب پرزیگنسکی از لهستان، خوان نانی روما و بوریس گاروفولیچ از اسپانیا کنترل و رانده خواهند شد.



لینک منبع

مطلب مینی از یک خودروی باگی قدرتمند برای رقابت های رالی داکار 2018 رونمایی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مینی از یک خودروی باگی قدرتمند برای رقابت های رالی داکار 2018 رونمایی کرد
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d8%b2-%d9%8a%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%da%af%d9%8a-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b1%d9%82%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

دانستنی هایی راجع به واژن

تاریخ:یکشنبه 7 آبان 1396-05:56 ق.ظ


دانستنی هایی راجع به واژن

خبرگزاری آریا –
عفونت واژن,خشکی واژن
دلیلی ندارد که به خاطر خجالت، از بیان مشکلات مربوط به واژن با پزشکتان خودداری کنید
در این مطلب می‌خواهیم بیشتر از سلامت شما، به عنوان یک زن بگوییم. و با خصوصی‌ترین عضو بدن شروع می‌کنیم، عضوی که هیچ‌وقت در موردش حرف نمی‌زنید، به هزار و یک زبان با شما حرف می‌زند. بله! واژنتان به شما می‌گوید که در چه زمانی حال ناخوشی دارد و چه وقتی باید به فکر درمان کردنش باشید. اگر می‌خواهید در مورد عضوی که هیچ کس از آن چیزی به شما نگفته بیشتر بدانید، این مطلب را بخوانید.
اول. فقط یک عضو از بدنتان است
دلیلی ندارد که به خاطر خجالت یا هر احساس منفی دیگری، از بیان مشکلات مربوط به واژن با پزشکتان خودداری کنید و دلیلی ندارد که نام این عضو را از فرزند دخترتان پنهان کنید. باور کنید واژن، تنها یک عضو از بدنتان است. عضوی که مثل قلب، پوست یا ناخن‌هایتان ممکن است آسیب ببیند و نیازمند درمان باشد. پس در صورت نیاز حتما موضوع را بدون پرده‌پوشی با پزشکتان در میان بگذارید و از کودکی در جواب به کودکی که از شما می‌پرسد نام این ناحیه چیست، واژه «واژن» را به زبان بیاورید.
دوم. قرار نیست بوی گل بدهد
برای جلوگیری از خانه کردن آلودگی‌ها در این ناحیه، اجازه رشد به موهای اطرافش را نمی‌دهید، اما دلیلی ندارد که نظافت شخصی را به شکلی وسواس‌گونه و آسیب‌زننده انجام دهید. شما نه به وارد کردن شیئی برای تمیز کردن داخل این اندام نیاز دارید و نه دلیلی دارد که با عطر یا محصولات دیگر، آن را خوشبو کنید. بد نیست بدانید که بوی واژن شما، با رژیم‌های غذایی مختلف یا نوسانات هورمونی در دوره‌های متفاوت تغییر می‌کند و تنها راه برای تمیز نگهداشتنش، شستن آن با آب و نهایتا صابون است.
سوم. باکتری‌ها را تحریک نکنید
واژن شما از باکتری‌های خوب پر شده و می‌تواند خود را همیشه تمیز نگه دارد، اما اگر مراقب نباشید، مقاومت این ناحیه برای ورود باکتری‌های بد کاهش می‌یابد. استفاده از ماسک‌ها، لایه بردارها، لباس زیرهایی از جنس پلاستیک و قرار گرفتن در فضای آلوده (مثل آب یا زمین آلوده، استخرها) احتمال وارد شدن باکتری‌های مخرب به این ناحیه و دچار شدن به عفونت‌های تناسلی را افزایش می‌دهد.
چهارم. بگذارید نفس بکشد
پوشیدن شلوار جین‌های ضخیم برای ساعت‌های طولانی، به تن داشتن لباس‌زیر‌های چسبنده از جنس پلاستیک یا به تن داشتن شلوارهای تنگ، نمی‌گذارد که جریان هوا به اندازه کافی به واژن شما راه پیدا کند و این اتفاق، زمینه را برای خانه کردن باکتری‌ها و عفونت‌ها در واژن فراهم می‌کند. پوشیدن لباس‌های نازک در خانه و به تن نداشتن لباس زیر در زمان خواب، از جمله راه‌های به جریان انداختن هوا در واژن است. مطمئن باشید این راه‌ها به حفظ سلامت ناحیه تناسلی شما کمک می‌کند.
عفونت واژن,خشکی واژن
به تن داشتن لباس‌زیر‌های چسبنده باعث رشد باکتری‌ها و عفونت‌ها در واژن می شود
پنجم. خارش همیشه نشانه عفونت نیست
عفونت‌های قارچی، همیشه در کمین واژن شما هستند اما خارش این ناحیه، همیشه به معنای دچار شدن به عفونت و قارچ نیست. لباس زیر نامناسب و آزار دهنده، حساسیت نشان دادن به محصولات بهداشتی مثل صابون‌ها، عرق‌سوز شدن یا زخم‌های کوچکی که به دلیل تیغ زدن ایجاد می‌کنند، ممکن است خارشی آزار دهنده را در این ناحیه ایجاد کنند.
ششم. ماست عفونت را درمان نمی‌کند
بسیاری از خانم‌ها، در زمان دچار شدن به عفونت‌های تناسلی، به خوردن ماست یا قرار دادن آن روی دهانه واژن روی می‌آورند. اما واقعیت این است که هنوز تاثیر قطعی این اقدام در کاهش عفونت ثابت نشده و احتمالا تنها به دلیل خنک شدن واژن با ماست، فرد احساس خارش و سوزش کمتری می‌کند.
هفتم. خشکی واژن درمان شدنی است
کم شدن ترشح هورمون استروژن در بدن، می‌تواند به خشکی واژن بیانجامد و شما با درمانی آسان می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. یادتان نرود که خشکی واژن بیماری نیست اما اگر در جریان رابطه زناشویی، زخمی به دلیل خشکی ایجاد شود، ممکن است زمینه برای آلوده و بیمار شدنتان فراهم شود.
هشتم. از ترشحات نترسید
ترشحات واژن همیشه دردسرساز نیستند. اگر این ترشحات، رنگ یا بوی خاصی ندارند، نگران نشوید. چراکه از سالم بودن این عضو از بدنتان خبر می‌دهند.
نهم. رابطه زناشویی واژن را زنده نگه می‌دارد
برای این که این عضو از بدنتان بیمار نشود، به رابطه سالم و منظم زناشویی نیازمندید. ازدواج کردن، یکی از راه‌های حفظ سلامت این ناحیه است و رابطه زناشویی علاوه بر حفظ سلامت واژن، می‌تواند به کاهش استرس و کالری سوزی در بدنتان کمک کند.
دهم. زایمان طبیعی دردسرساز نیست
شاید باور قابلیت خارق‌العاده این عضو در تغییر کردن آسان نباشد. اما واقعیت این است که واژن قابلیت کشسانی بالایی دارد و حتی اگر طبیعی زایمان کنید، به خودی خود به حالت قبل برمی‌گردد. پس نگران پیدا کردن مشکل در رابطه زناشویی بعد از زایمان طبیعی نباشید.
عفونت واژن,خشکی واژن
ترشحات واژن همیشه دردسرساز نیستند. اگر این ترشحات، رنگ یا بوی خاصی ندارند، نگران نشوید
یازدهم. به خودتان شک نکنید
دچار شدن به عفونت‌های واژینال، همیشه به دلیل آلودگی اتفاق نمی‌افتد. نوسان هورمون‌ها (برای مثال در دوران بارداری) می‌تواند شما را نیازمند درمان‌هایی برای خلاص شدن از عفونت دردسرساز بکند.
دوازدهم. قبل از رابطه زناشویی توالت نروید
تخلیه مثانه را به بعد از برقراری این رابطه موکول کنید. چراکه از طریق ادرار، می‌توانید عواملی که احتمال ایجاد عفونت ادراری یا تناسلی را ایجاد می‌کنند از بدنتان بیرون برانید و اگر قبل از برقراری این رابطه مثانه را تخلیه کنید، احتمالا بعد از انجام آن خیال توالت رفتن به سرتان نمی‌زند و نمی‌توانید از عوامل بیماری‌زای احتمالی خلاص شوید.
و سیزدهم. بعد از حمام حتما واژن را خشک کنید
بعید نیست که تلاش شما برای تمیز شدن در حمام، نتیجه عکس بدهد و بعضی باکتری‌ها را روی بدنتان جاسازی کند. در این شرایط، اگر واژنتان را بعد از دوش گرفتن کاملا خشک نکنید، فضایی مرطوب و مناسب را برای رشد باکتری‌ها در ناحیه تناسلی فراهم می‌کنید.
منبع: ninisite.com




لینک منبع

مطلب دانستنی هایی راجع به واژن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دانستنی هایی راجع به واژن
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%d9%8a-%d9%87%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%b1%d8%a7%d8%ac%d8%b9-%d8%a8%d9%87-%d9%88%d8%a7%da%98%d9%86-3/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نرم افزار Adobe Sensei تصاویر سیاه و سفید را به رنگی تبدیل می کند

تاریخ:دوشنبه 1 آبان 1396-09:56 ق.ظ


نرم افزار Adobe Sensei تصاویر سیاه و سفید را به رنگی تبدیل می کند

خبرگزاری آریا – تبدیل تصاویر سیاه و سفید به رنگی همواره یکی از چالش های بسیاری از گرافیست ها بوده؛ برای ساده تر کردن این فرایند، شرکت ادوبی به تازگی نرم افزاری را معرفی کرده که به کمک آن می توان بدون کارهای عجیب و غریب و پیچیده معمول، تصاویر مذکور را رنگی کرد.
این شرکت در رویداد «Adobe MAX 2017» که به تازگی برگزار شده بود، از نرم افزار «Adobe Sensei» که بر پروژه هوش مصنوعی «Scribbler» این شرکت مبتنی است، رونمایی کرد. Sensei نه تنها می تواند تصاویر قدیمی سیاه و سفید را رنگی کند، بلکه قابلیت تشخیص سایه ها و بافت های موجود در نقاشی ها و نیز تبدیل آنها به یک نقاشی رنگی را نیز دارد.

نمونه ای از تصویر تبدیل شده که در رویداد شرکت ادوبی نمایش داده شد.



لینک منبع

مطلب نرم افزار Adobe Sensei تصاویر سیاه و سفید را به رنگی تبدیل می کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نرم افزار Adobe Sensei تصاویر سیاه و سفید را به رنگی تبدیل می کند
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%d8%b1-adobe-sensei-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%d9%8a%d8%b1-%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d9%88-%d8%b3%d9%81%d9%8a%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

غذاهای ضد آرتروز

تاریخ:یکشنبه 9 مهر 1396-08:55 ق.ظ


روزنامه آرمان امروز: تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه‌ بیماری‌های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان این اصل را کتمان کرد. برای اینکه بتوانید مفاصلتان را تقویت کنید، قدرت دفاعی بدنتان را بالا ببرید و با التهاب‌ها مقابله کنید باید چند اصل تغذیه‌ای درست را رعایت کنید. اگر مفاصلتان ساز مخالف می‌زنند یا اگر نمی‌خواهید چند سال بعد دچار آرتروز و دردهایی از این قبیل شوید مطالعه‌ این مطلب را از دست ندهید.
ویتامین‌های ضروری را دریابید

آرتروز بیماری مفاصل است یا اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم مشکل غضروف‌هاست. در واقع این بیماری متابولیسم استخوانی را به هم می‌زند. برای همین هم باید هر آنچه باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود را عزیز دانست. برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود می‌تواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد. برای این کار می‌توانید مکمل مصرف کنید البته با مشورت با پزشکتان.توجه داشته باشید برای جذب حداکثری کلسیم حتما لازم نیست که به میزان زیادی شیر و محصولات لبنی پر چرب میل کنید.

بدون شک ماست و پنیر به خصوص پنیر تهیه شده از شیر بز می‌تواند کمک کننده باشد. اما با این حال ماهی ساردین، بادام، کشمش، خانواده‌ کلم‌ها مانند کلم بروکسل، بروکلی، کلم چینی، کلم برگ و غیره و برخی از آب‌های معدنی نیز منبع کلسیم هستند.

غذاهای ضد آرتروز
نکته‌ قوت این مواد غذایی در این است که بر خلاف شیر علاوه بر کلسیم حاوی مواد مغذی دیگری هستند که برای بدن مفید است. به عنوان مثال باید بدانید که ۱۰۰ گرم کلم چینی به اندازه‌ یک لیوان شیر کلسیم دارد. اما همین ۱۰۰ گرم کلم حاوی آنتی‌اکسیدان‌ نیز می‌باشد.برای تسکین درد مفاصل باید علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تامین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. باید بدانید که این ماده‌ معدنی جلوی از بین‌‌رفتن کلسیم را می‌گیرد و حالت اسیدی بدن را خنثی می‌کند.ویتامین D و ویتامین K نیز به جذب و حفظ کلسیم در استخوان‌ها کمک زیادی می‌کند.

چربی‌های خوب برای التهاب‌های بد

با وجود اینکه برخی از چربی‌ها مسئول اصلی بروز التهاب در بدن هستند اما با این وجود چربی‌های مفید دیگری هم هستند که به جنگ التهاب‌ها می‌روند. برای این کار باید یک تعادل درست بین امگا ۶‌ها و امگا ۳ بدنتان ایجاد کنید. کار چندان سختی نیست. برای آشپزی از روغن زیتون استفاده کنید و برای چاشنی غذاها از روغن کلزا.تا جایی که می‌توانید مصرف چربی‌های اشباع شده مانند کره، محصولات لبنی پرچرب، گوشت‌های چرب را کاهش داده و ماهی‌های چرب سرشار از امگا ۳ میل کنید. امگا ۳‌ها در ماهی‌هایی مانند ماهی ساردین، تن، ماهی آزاد، ماکرو و غیره وجود دارد.

امان از اضافه وزن

مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می‌بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما ۵ کیلو وزن بیشتری تحمل می‌کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت‌گرفتن تخریب غضروف‌ها می‌شوند و این‌گونه می‌شود که هنگام راه رفتن احساس درد می‌کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می‌کنیم مصرف مواد غذایی حاوی آرد و نان بدون سبوس، غلات آماده‌ صبحانه، سیب زمینی و شیرینیجات را کاهش دهید. در عوض میوه و سبزیجات و پروتئین‌های گیاهی (سویا، حبوبات) بیشتری میل کنید.

ازمصرف میوه‌ها و سبزیجات غافل نشوید

سبزیجات و میوه‌ها ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان‌ها را تامین می‌کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک خاصیت خوب دیگری هم دارد: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها. آنتی‌اکسیدان‌ها باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود. این مولکول‌های موذی به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و باعث بروز پیری زودهنگام آنها می‌شوند.به عقیده‌ متخصصان زمانی که مفاصل دردناک می‌شود تعداد رادیکال‌های آزاد زیاد شده است. برای خنثی کردن این رادیکال‌های آزاد باید آنتی‌اکسیدان‌های زیادی جذب کنید. یعنی باید ویتامین C، ویتامین E، کاروتنوئیدها و پولی فنول‌های زیادی دریافت کنید. این آنتی‌اکسیدان‌ها در میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، دانه‌ها و مغزهای روغنی وجود دارد.

برای جذب آنتی‌اکسیدان‌ میوه‌ها، میوه‌هایی مانند توت فرنگی، مورد صحرایی، تمشک، شاه توت، گیلاس، انگور فرنگی سیاه، آلو، کیوی، آناناس و خرما را دریابید.برای بهره‌مند شدن از آنتی‌اکسیدان‌های سبزیجات، خانواده‌ سخاوتمند کلم‌ها مانند گل‌کلم، کلم قرمز، کلم برگ، بروکسل، بروکلی، ترب سیاه، شلغم و ترب کوهی را دریابید که سرشار از ویتامین C و ویتامین K نیز هستند. شما می‌توانید یک دوره‌ درمانی را با کلم شروع کنید. برای این کار روزانه ۴۰۰ گرم کلم میل کنید: ۲۰۰ گرم خام و ۲۰۰ گرم پخته. یک لیوان بزرگ آب کلم قرمز در روز نیز درد مفاصل‌تان را تسکین خواهد داد.توصیه می‌کنیم از مصرف فلفل دلمه‌ای، آرتیشو، کرفس، اسفناج، سیر و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید به‌خاطر اینکه این مواد غذایی خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ هستند.

توصیه می‌کنیم هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید و از مصرف آجیل و تخم کتان هم غافل نباشید. در عوض مصرف روغن آفتابگردان، روغن ذرت و روغن هسته‌ انگور را محدود کنید.



لینک منبع

مطلب غذاهای ضد آرتروز در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :غذاهای ضد آرتروز
http://mofidestan.ir/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d8%b1%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%b2/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مناظر طبیعی ترکیه برای گردشگری

تاریخ:دوشنبه 3 مهر 1396-01:49 ب.ظ


Turkeyمناظر طبیعی ترکیه

ترکیه کشوری است که بیشترین حجم از گردشگران ایرانی را در سال های اخیر به سمت خود جذب کرده است که مسلماً بی دلیل نبوده.

به گزارش آلامتو و به نقل از کجارو؛ ترکیه علاوه بر دارا بودن سواحل زیبا در بیشتر مناطق کشور، خانه نفس‌گیرترین مناظر طبیعی است. در این مقاله آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

از بیشتر توریست‌های ترکیه بپرسید که کجا می‌روند، و آن‌ها غالبا پاسخ خواهند داد، مارمارا، مدیترانه، اژه و دریای سیاه. کشور دارای ۸۳۳۲ کیلومتر خط ساحلی و بدون شک سواحل آن از بهترین‌های دنیا است. ولی ترکیه همچنین دارای کوه‌ها، دریاچه‌ها و مکان‌های باستانی با شکوهی است که با صحنه غروب خورشید و ماسه‌ها رقابت می‌کند.

در این مقاله شما را با چشم‌اندازهای متفاوت و مناطق طبیعی خیره‌کننده‌ این کشور زیبا آشنا خواهیم کرد تا زمانی که کسی از شما پرسید که کجا می‌روید، لبخندی بزنید و پاسخ دهید.

آناتولیا مرکزی؛ کاپادوشیا

کاپادوشیا شناخته‌شده‌ترین منظره طبیعی ترکیه است. دودکش‌های باشکوه، بزرگ و مخروطی که از فرسایش آهسته سنگ‌های آتشفشانی متخلخل به وجود آمده‌اند، به همگان این حس را می‌دهد که در سیاره دیگری هستند. محلی‌ها برای اینکه این زیبایی طبیعی از بین نرود، برای قرن‌ها خانه‌های خود را در این سنگ مرموز تراشیده‌اند.

دیدنیهای طبیعی ترکیه

کاپادوشیا یعنی سرزمین اسب‌های زیبا در ایران باستان، بنابراین بهترین راه برای کشف این منطقه، اسب‌سواری است

یک شروع خوب برای سفر با سواری با بالون هوای داغ در سپیده دم بر فراز این تشکیلات عظیم آغاز می‌شود. اگر ترجیح می‌دهید که بر روی زمین سخت قدم بردارید، در دره‌ها با پاهای خود بگردید (تپه‌نوردی در این منطقه آسان است) یا در دهکده‌ها دوچرخه سواری کنید. از آنجا که بعضی‌ها معتقد هستند کاپادوشیا یعنی سرزمین اسب‌های زیبا در ایران باستان، بهترین راه برای کشف این منطقه، اسب‌سواری است.

هتل‌های این منطقه اکثرا هتل‌های غاری با اتاق‌هایی تراشیده شده در سنگ آتشفشانی متخلخل، هستند. خیلی‌ها خانه‌های تبدیل شده با قدمت قرن‌ها که برخی از آن‌ها شامل کلیساهایی زیرزمینی می‌شوند را اداره می‌کنند. این منطقه تاریخ مسیحی قوی‌ای دارد و تعداد زیادی کلیسای زیرزمینی با دیوارهایی غیر منتظره رنگارنگ و نقاشی شده برای بازدید عموم آزاد است. یکی از این کلیساها کارنلیک است که با نام کلیسای سیاه شناخته می‌شود.

نکاتی که باید بدانید: نزدیک‌ترین فرودگاه، «نوسهیر» (Neveshir) است که فاصله ۳۰ دقیقه‌ای با تاکسی دارد ولی پروازهای بیشتری به فرودگاه کایسری در فاصله یک ساعتی اینجا هست. بیشتر هتل‌ها در شهر گورمه و هتل یا آژانس مسافرتی شما می‌تواند برای شما تور بگیرد. بهترین وقت سال برای بازدید، بهار است وقتی که لایه‌ای از گل‌ها زمین را فرش می‌کنند و فستیوال سالیانه کاپادوکس (موسیقی، هنر و غذا در محیط آزاد) برگزار می‌شود. تابستان شلوغ‌ترین و گرم‌ترین فصل است.

مدیترانه؛ دالیان

دالیان در میانه راه بین دو شهر محبوب مارماریا و فتحیه در مدیترانه، بیشتر یک نقطه زیر رادار در پس تابستان و سه گانه دریا، خورشید و ماسه است. مکان مهم این منطقه، ایزتوزو، یک ساحل ماسه‌ای با طول ۴/۵ کیلومتر است.

این ساحل به خاطر ماسه‌ای بودن دارای مزیت کمیابی برای لانه کردن لاک‌پشت‌های دریایی است که در ترکیه با نام کارتا کارتا شناخته می‌شوند. از ساحل لاک‌پشت‌ها در طول فصل تولید مثل به خوبی محافظت و نگهداری می‌شود اما شناگران خوش شانس شاید بچه لاک‌پشت‌های سرزنده را در آب ببینند.

کمی که به درون زمین‌ها برویم، به دریاچه آب تازه کویجیقیز می‌رسیم که بهارهای گرم، حمام‌های گلی و مسیرهای پیاده‌روی زیبایی دارد (طبق تفکر باستانی، این مکان سلامتی جاودانه‌ای به افراد اعطا می‌کرد). به فکر سوار شدن به قایق روی جریانی که دریاچه را به دریا وصل می‌کند، باشید، اینجا مکانی است که لاک‌پشت‌های نایل شنا می‌کنند و شما توسط تپه‌های بلند احاطه خواهید شد. در طول ساحل با شهر تخریب شده کانوس رو به رو می‌شوید که چشم‌اندازی بی‌نظیر است.

تمام منطقه پر از مقبره‌های درون صخره‌ای رومانتیک لیسیایی است که که به شما این حس را می‌دهد که آن‌ها در حال تماشای شما هستند. تخصص محلی اینجا خرچنگ آبی است. برخی هتل‌ها برای شما قایقی فراهم می‌کنند تا زیر نگاه سودا زده و مالیخولایی مقبره‌های اشرافی شناور شوید.

نکاتی که باید بدانید: نزدیک‌ترین فرودگاه، دالامان با فاصله ۳۰ دقیقه‌ای است. دالیان هتل بوتیک‌های کوچک بسیاری دارد ولی می‌توانید در اقامتگاه‌های ۵ ستاره بزرگ‌تر در دالامان بمانید.

جنوب غربی آناتولیا؛ پاموکاله

دیدنی های طبیعت ترکیه

آب درمانگر و پله‌های سفید پاموکاله (قلعه پنبه‌ای در زبان ترکی) به عنوان اولین مکان در آناتولیا، توریست‌ها را به خود جذب می‌کند. قدمت پاموکاله به قرن دوم قبل از میلاد برمی‌گردد زمانی که شهر هیراپلیس در آنجا تاسیس شد. فیلسوف یونانی باستان، استرابون در باب این منطقه نوشته است:

آب چنان با سرعت، آهکی و سخت می‌شود که مردم این جریان را به کانال‌های اطراف خانه‌هایشان برای ساخت فنس‌های جامد منتقل کرده‌اند.

هیراپلیس همچنین با دارا بودن معبدهای بسیار تبدیل به مرکز پرستش شده است.

مناظر طبیعی ترکیه
کد ترکیه

خرابه‌ها، میراث تاریخی جهانی یونسکو، امروزه هنوز برای عموم قابل بازدید است ( از تئاتر به خوبی نگهداری می‌شود).

آب‌های معدنی با دمای ۹۵ درجه سانتی گراد شماری از بیماری‌ها را درمان می‌کنند

در حالی که تمام آن‌ها ارزش توقف و بازدید را دارند، اینجا یک حمام گرم و پله‌های آهکی است که جذابیت اصلی این منطقه به شمار می‌روند. آب‌های معدنی با دمای ۹۵ درجه سانتی‌گراد شماری از بیماری‌ها را درمان می‌کنند. شما می‌توانید در استخرها شناور شوید و از خاک گچی انتهای آن به عنوان لیف استفاده کنید حتی اگر واقعا بیماری‌های شما شسته نمی‌شوند.

نکاتی که باید بدانید: نزدیک‌ترین فرودگاه، دنیزلی چارداک با فاصله یک ساعت و در آنجا پروازهای مکرری از استانبول است. وسیله‌ای برای حمل کفش‌هایتان بیاورید، چون تنها بدون کفش مجاز به ورود هستید. اگر مایل به حمام کردن در بیرون از اینجا هستید، هتل‌های بسیاری در این منطقه دارای استخرهایی با پمپ از آب گرم بهاری هستند.

حتما زمانی برای بازدید از موزه باستان‌شناسی هیراپلیس پاموکاله برای دیدن آثار هزاران سال قبل هیراپلیس، اختصاص بدهید و سعی کنید به آفرودیسیاس در فاصله ۱/۵ ساعتی آنجا سفر کنید. آفرودیسیاس یکی از درخشان‌ترین شهرهای باستانی در ترکیه که اخیرا به ثبت یونسکو رسیده است.

شمال شرقی آناتولیا

اگر دنبال تعطیلاتی هستید که بلندترین صدایی که به گوشتان می‌رسد صدای گاوچران باشد، به کوهستان کاچکار بروید. این کوه‌ها بلندترین و طولانی‌ترین دامنه‌های ترکیه هستند که قله‌هایی با ارتفاع ۳۹۳۷ متر دارند. کوهستان، پوشیده شده از جنگل‌های بارانی گرمسیری باستانی از مرز غربی استان آرتوین گرجستان تا دریای سیاه کشیده شده است. پارک ملی کوهستان کاچکار یک بخش زیبای این منطقه چشمگیر در نزدیکی ریزه است.

جاهای دیدنی طبیعی ترکیه

جنگل پر از حیات وحش است، تقریبا تمام گونه‌های پرنده قابل صید و همچنین بز، سمور دریایی، سیاه‌گوش و گربه‌های وحشی در اینجا پیدا می‌شوند. علاقه‌مندان به پرندگان باید به فیرتینا وادیسی (دره طوفان‌ها) در چاملیهمسین که یکی از ۱۰۰ پناهگاه پرندگان در جهان است، بروند.

در کنار نگاه طبیعت، می‌توانید از تپه‌های اطراف دریاچه‌های کوهستانی بالا بروید و از تفریحاتی چون رافتینگ، زیپلینینگ یا اسکی در نقاط عمودی پوشیده در برف لذت ببرید. این مراتع مسطح جذاب (یویلا به زبان ترکی) مکان فراری از گرما برای محلی‌ها و چرای گاوهایشان است؛ اگر به این سمت بروید، برای خوردن یک وعده در خانه دهکده‌ای سنتی نه چندان دور از ماجراجویی امروز، برنامه ریزی کنید. فراموش نکنید که منطقه دریای سیاه، مرکز تجارت چای ترکی است، پس حتما یک لیوان چای امتحان کنید (شما ملزم به سفارش یک چای هستید).

نکاتی که باید بدانید: نزدیک‌ترین فرودگاه، ترابزون است، اما نقطه دسترسی به کوهستان در شهر آیدار در فاصله دو ساعت، واقع شده است. بهترین راه، رزرو یک تور است، چون ممکن است در مسیر گم شوید. اما چون اینجا یک منطقه صحرایی ترکی است، بدانید که احتمالا آنتن تلفن همراه شما قطع خواهد بود. برای تنها بودن در دنیایی برای گشتن و کشف کردن آماده باشید.



لینک منبع

مطلب مناظر طبیعی ترکیه برای گردشگری در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مناظر طبیعی ترکیه برای گردشگری
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b8%d8%b1-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%aa%d8%b1%da%a9%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

جنس مناسب کابینت برای خانه های شما

تاریخ:دوشنبه 20 شهریور 1396-08:16 ق.ظ

خصوصیات کابینت های pvc,مزایا و معایب انواع کابینت

جنس مناسب کابینت برای خانه های شما

کابینت ها از جمله عناصر مهم و اساسی در دکوراسیون آشپزخانه بوده که انواع متریال و طرح های آن تنوع زیادی را در انتخاب برای افراد ایجاد می کند اما داشتن اطلاعات کافی در زمینه متریال های مختلف کابینت ها این امکان را مهیا می سازد تا با آگاهی، جنس و سبک دکوراسیون آشپزخانه را با توجه به نیاز ها و محدودیت های موجود انتخاب و زیبایی و کارایی آشپزخانه را بالا ببریم در اینجا مزایا و معایب و انواع متریال های معمول به کار برده شده در کابینت به طور خلاصه توضیح داده شده است:

۱-کابینت های فلزی

۲-کابینت های تمام چوب

۳-کابینت های mdf

۴-کابینت های pvc

البته در برخی مواقع، به صورت ترکیبی از موارد فوق با هم نیز استفاده می شوند.

خصوصیات کابینت های فلزی:

رنگ باختن به مرور زمان

زنگ زدن در محیط‌های مرطوب

ایجاد جراحت توسط لبه‌های تیز در‌ها و ورق‌های فلزی رنگ

پوسته پوسته شدن

صدای زیاد درهنگام باز و بسته شدن درها

قیمت ارزان تر

خصوصیات کابینت های تمام چوب:

زیبایی

قیمت بالا

سبک کلاسیک

امکان ایجاد کمد و بار توکار

مدل های کابینت های چوبی اساسا متریال بیشتری استفاده می کنند.

خصوصیات کابینت های mdf :

مقاوم در برابر رطوبت هوا

مقاوم در برابر آسیب و رطوبت

علاوه بر ساخت کابینت، از این ترکیب در ساخت مبلمان، میز و صندلی، دکور و کف سازی اتاق ها نیز استفاده می‌شود.

مقاوم دربرابر حرارت

عایقی مناسب در برابر صدا

آلودگی هوا به دلیل استفاده از برخی مواد شیمیایی در ساخت ام‌دی‌اف

زیبایی وظرافت

تنوع رنگ

قابلیت انعکاس نور (نوع هایگلاس)

قابلیت ایجاد طرح های مختلف همراه با بافت های گوناگون و یا طرح هایی از انواع نقش و نگاره های گل و طبیعت ، طرح های اسلیمی ، طرح های ورساچی ، طرح های مدرن و یا طرح چوب های جنگلی

نظافت آسان به دلیل سطحی صیقلی.

خصوصیات کابینت های pvc :

امکان اجرای تنوع بالایی از طرح ها و مدل ها

سرعت در پروسه تولید

مصنوعی بودن آنها و آسیب رسانی آنها به محیط زیست

طرح ها ورنگ های متنوع

در تصاویر زیر نمونه هایی از کابینت های مختلف در متریال و رنگ های مختلف مشاهده خواهید کرد:

آشنایی با انواع جنس کابینت,شناخت بهترین جنس های کابینت

خصوصیات کابینت های pvc,مزایا و معایب انواع کابینت

شناخت انواع کابینت

مدل کابینت های pvc, خصوصیات کابینت های mdf

گران ترین مدل کابینت, ویژگی کابینت های تمام چوب

خصوصیات انواع کابینت آشپزخانه

مزایا و معایب انواع کابینت, خصوصیات انواع کابینت

خصوصیات انواع کابینت آشپزخانه

شناخت بهترین جنس های کابینت, خصوصیات کابینت های pvc

منبع : decoboom.ir

 

The post جنس مناسب کابینت برای خانه های شما appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جنس مناسب کابینت برای خانه های شما
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d9%86%d8%b3-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

طرح فولکس‌واگن برای ساخت کوپه الکتریکی شیروکو

تاریخ:جمعه 10 شهریور 1396-08:16 ب.ظ


شرکت فولکس‌واگن در حال برنامه‌ریزی تبدیل هاچبک سه‌در شیروکو به یک کوپه‌ الکتریکی با قدرت ۳۰۰ اسب بخار است.

فولکس‌واگن اکنون قصد ندارد که مدل هاچ‌بک خودروی I.D. که به اندازه‌ی مدل گلف است را روانه‌ی بازار کند، اما با توجه به گزارش اتو اکسپرس، این شرکت در حال پیش‌تولید کوپه‌ی کاملا جدید شیروکو با پلت‌فرم الکتریکی MEB است.

کوپه سیروکو الکتریکی

خودروی الکتریکی شیروکو می‌تواند محدوده رانندگی نزدیک به خودروهای الکتریکی کنونی فولکس، رائه دهد و از نظر شکل هم ممکن است مشابهت‌هایی با آخرین مدل شیروکو داشته باشد. طبق گزارش اتو اکسپرس با نصب پلت‌فرم MEB روی خودروی جدید شیروکو، این کوپه جدید دو درب می‌تواند با باتری‌های مختلفی سازگاری پیدا کند. استفاده از باتری‌های جدید باعث افزایش محدوده رانندگی شیروکو بین ۲۰۰ تا ۳۷۵ مایل (۳۲۰ تا ۶۰۰ کیلومتر) می‌شود.

مقاله‌های مرتبط:

همچنین انعطاف‌پذیری پلت‌فرم MEB به خودروی جدید فولکس‌واگن اجازه می‌دهد تا با موتورهای الکتریکی مختلف به بازار عرضه شود. به احتمال زیاد شیروکو الکتریکی از یک موتور برقی با قدرت ۱۷۰ اسب بخار برای به حرکت درآوردن چرخ‌های جلو استفاده می‌کند. مدل‌های دیگر این خودرو می‌تواند شامل نسخه‌ی ۳۰۰ اسب بخار با دو موتور الکتریکی جلو و عقب باشد که قدرت را به هر چهار چرخ ارسال می‌کنند.

کوپه سیروکو الکتریکی

از نظر طراحی، شیروکوی جدید نشانه‌هایی از طراحی خودروی هاچ‌بک I.D. و ترکیب برخی از ویژگی‌های آن با شکل خودروی کوپه دو درب شیروکوی فعلی خواهد داشت. فرانک ولش رئیس بخش تحقیق و توسعه فولکس‌واگن در مورد امکان استفاده از این خودرو، گفت:

به نظر من، ما فقط می‌توانیم از شیروکو برای خودروی کوپه دو نفره اسپرت استفاده کنیم. ما در مورد چگونگی ساخت چنین خودرویی طرح مشخصی نداریم و هنوز فکر می‌کنیم که آیا ما یک خودروی مفهومی جالب بر اساس پلت‌فرم الکتریکی بسازیم یا نه؛ ولی به هر حال چنین خودرویی می‌تواند یک محصول عالی و سرگرم‌کننده باشد. ما در مورد گزینه‌هایی برای یک کوپه‌ی کوچک جدید فکر می‌کنیم و در حال کار بر روی یک طرح مفهومی برای خودروهای جوان‌پسند هستیم. فولکس‌واگن همیشه یک پیشنهاد برای علاقه‌مندان خودروهای هیجان‌انگیز دارد.



لینک منبع

مطلب طرح فولکس‌واگن برای ساخت کوپه الکتریکی شیروکو در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرح فولکس‌واگن برای ساخت کوپه الکتریکی شیروکو
http://mofidestan.ir/2017/09/01/%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d9%81%d9%88%d9%84%da%a9%d8%b3%e2%80%8c%d9%88%d8%a7%da%af%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d9%88%d9%be%d9%87-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%da%a9/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

ضرب المثل خواهی نشوی رسوا هم رنگ جماعت شو

تاریخ:یکشنبه 5 شهریور 1396-12:17 ق.ظ

 ضرب المثل خواهی نشوی رسوا هم رنگ جماعت شو

ضرب المثل خواهی نشوی رسوا هم رنگ جماعت شو

 

خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو کنایه از افراد دانا و فهمیده به تحمل افراد ساده و خوش باور

بر اثر بلای آسمانی تمامی مردم شهری دیوانه شدند به جز یک نفر، که قبلا از آن شهر خارج شده بود. همین که به آن جا برگشت دید مردم همه لخت و عریان گشته، خندان و رقص کنان دنبال یکدیگر می دوند، برخی از در و دیوار بالا می روند، عده ای یکدیگر را به باد فحش و کتک می گیرند و هر یک به نحوی از خود دیوانگی نشان می دهند.

بیچاره حیران در گوشه ای ایستاده و شاهد این منظره بود که ناگهان یکی از دیوانگان به او نزدیک شد. چون او را دارای لباس دید، به او نگاه کرد و سپس فریاد برکشید: هی دیوانه را … جمعیت نیز او را هل می دادند و می کشیدند و می گفتند: هی دیوانه را… هی دیوانه را… بیچاره مرد دید چاره ای ندارد مگر اینکه او نیز هم رنگ جماعت بشود تا از آزار و اذیت آنان نجات پیدا کند و همان طوری که او را می کشیدند و می بردند کم کم توانست لباسهایش را یکی یکی درآورد تا اینکه او نیز مانند آنها لخت شود.

سپس او نیز بالا و پایین پرید و گفت: هی دیوانه را.. هی دیوانه را..

همین که دیوانگان این اثر را از او دیدند آزادش کردند و از اطراف او پراکنده شدند و آن بیچاره با این حیله توانست از میان آن دیوانه ها به سلامت فرار کند.

 

 

The post ضرب المثل خواهی نشوی رسوا هم رنگ جماعت شو appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :ضرب المثل خواهی نشوی رسوا هم رنگ جماعت شو
http://www.jazzaab.net/%d8%b6%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ab%d9%84-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%86%d8%b4%d9%88%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d9%88%d8%a7-%d9%87%d9%85-%d8%b1%d9%86%da%af-%d8%ac%d9%85%d8%a7%d8%b9%d8%aa.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

با مواد طبیعی رنگ موهایم را چگونه روشن کنم؟

تاریخ:سه شنبه 10 مرداد 1396-05:37 ق.ظ

با مواد طبیعی رنگ موهایم را چگونه روشن کنم

با مواد طبیعی رنگ موهایم را چگونه روشن کنم؟

رنگ کردن مو یکی از راه های تغییر دادن رنگ طبیعی موهای تان است. به جای استفاده از رنگ موهای شیمیایی می توانید با مواد طبیعی رنگ موهای تان را روشن کنید.

رنگ مو با دارچین و ماست

روش های بسیاری برای تغییر رنگ مو به صورت طبیعی وجود دارند که این روش ها در مقایسه با روش های شیمیایی بسیار مناسب تر هم می باشند.

اگر بازار را بگردید، هیچ گونه رنگ مویی پیدا نمی کنید که کاملا و صد در صد طبیعی باشد. شاید اسم برخی از آنها رنگ موی گیاهی یا طبیعی باشد اما به همه آنها مواد شیمیایی افزوده می شود تا برای مدت بیشتری حفظ شوند. در حال حاضر یکی از روش های رنگ کردن مو به صورت طبیعی، رنگ کردن مو با حنا می باشد.

اما علاوه بر حنا می توانید از رنگ های دیگر خانگی هم استفاده کنید و حتی رنگ مو را خودتان درست کنید. اما باید بدانید که برای این کار به صبر احتیاج دارید، چون موهای شما در اثر تماس با مواد شیمیایی آسیب دیده و به همین راحتی در برابر رنگ موی طبیعی واکنش نشان نخواهد داد.

از طریق روش های زیر می توانید موهای خود را به صورت طبیعی به رنگ روشن در بیاورید

_ یک فنجان آبلیموی طبیعی و سه فنجان چای بابونه را ترکیب کنید و این ترکیب را بر روی سر خود ماساژ دهید و به مدت زیادی جلوی نور آفتاب قرار بگیرید. اگر می خواهید هر چه زودتر موهایتان روشن تر شود ،چند بار در هفته این کار را تکرار کنید.

_ رویاس طبیعی را با 4 اونس آب آناناس مخلوط کنید و بگذارید جذب موهایتان شود ، برای مدتی در زیر نور آفتاب قرار بگیرید.

_ 3/4 فنجان عسل را با 1 1/2 ماست ساده ترکیب کنید و روی سر خود ماساژ دهید تا به خوبی جذب موهایتان شود. باید هشت ساعت روی سرتان بماند و سپس بشورید.

اما می رسیم به ترکیبی که اکثر کاربران به دنبال آن هستند یعنی رنگ مو با دارچین و ماست

چهار قاشق غذاخوری دارچین را با هشت اونس ماست ترکیب کنید و روی سر خود ماساژ دهید .این ترکیب باید به مدت حداقل سی دقیقه روی موهایتان بماند.

اگر می خواهید قسمت هایی از موهایتان هایلایت قرمز رنگ داشته باشد

1/2 فنجان چغندر و 1/2 فنجان آب هویج را با هم ترکیب کنید .این ترکیب را روی قسمت هایی که می خواهید هایلایت کنید قرار دهید و بگذارید یک ساعت روی موهایتان بماند.

یک فنجان گل نسترن را در دو فنجان آب بجوشانید و بعد از سرد شدن روی موهای خود قرار دهید.این ترکیب تا هر زمان که دلتان می خواهد می تواند روی موهایتان قرار بگیرد.

منبع : nemoneha.com

 

 

The post با مواد طبیعی رنگ موهایم را چگونه روشن کنم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :با مواد طبیعی رنگ موهایم را چگونه روشن کنم؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af-%d9%85%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c%d9%85-%d8%b1%d8%a7-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%86.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اطلاعاتی در باره هفته پنجم بارداری

تاریخ:چهارشنبه 4 مرداد 1396-09:37 ق.ظ

تغذیه در هفته پنجم بارداری,بارداری,دوران باردای

اطلاعاتی در باره هفته پنجم بارداری

این دومین هفته از پذیرش رسمی نقش شما و پنجمین هفته بارداری است. به گمانم حسابی در تلاشید تا نمایشنامه‌ای را که خودتان نوشته‌اید‌ حفظ کنید. این روزها احتمالاً درگیر جا افتادن در نقشتان هستید. می‌خواهید خوب خودتان را با این شرایط وفق دهید. هنوز زمان زیادی تا ورود مشکلات جدی‌تر در اجرای نقش باقی‌مانده، بهتر است دست از نگرانی از آینده بردارید و کارهای هفته پنجم را بخوانید.

وضعیت جنین در هفته پنجم بارداری
هرچند که دوست دارید در این هفته کودکتان را ببینید اما پیشنهاد می‌کنم فعلاً از دیدن عکس بازیگر رو به رویتان خودداری کنید. او این روزها در حال گریم است. به شما پیشنهاد می‌کنم از دیدن او صرف‌نظر کنید و بگذارید تا کمی بیشتر رشد کند. او الان شبیه یک بچه قورباغه است. ناراحت شدید؟!
خوب ناراحتی ندارد، حرف C انگلیسی را در نظر بگیرید دقیقاً همین شکلی است با یک سر، دم و یک بدنه شبیه به این حرف. می‌خندید؟ اما اگر نگاهی به نان بیندازید بیشتر هم خنده‌یتان می‌گیرد؛ او همین حالا به اندازه یک دانه کنجد است و اندازه‌اش حدود 2 میلی‌متر است. ضربان قلب این دانه کنجد را می‌توانید در این هفته یا هفته بعد بشنوید.

بگذارید ببینیم او تا چه اندازه رشد کرده است. رویان اکنون از سه لایه تشکیل شده که لایه خارجی؛ مغز، نخاع، پوست و مو را تشكیل میدهد، لایه میانی؛ قلب، سیستم گردش خون، استخوان، عضله، كلیه و سیستم تناسلی را تشكیل میدهد و لایه داخلی روده‌ها، كبد، پانكراس و مثانه را می‌سازد.

بنابراین در این هفته این موجود کوچک در حال تغییر قیافه است و سلول‌های بدن او در حال ساخت اندام‌های مهم او مثل کبد، کلیه و سیستم عصبی هستند. به تدریج با رشد این سیستم قسمت‌های نخاع، مغز و ستون فقرات هم شکل می‌گیرد. خوب به نظر می‌رسد که رویان در این دو هفته اخیر گریم زیادی داشته حالا این توده سلولی دارای پوست، مو، ناخن و غده‌های سینه است.

قلب او همراه با دستگاه گردش هم به تدریج شکل می‌گیرد. جنین شما سالم و سلامت است. غذا و اکسیژنش را دوست مهربانش، جفت به او می‌رساند و جای نگرانی نیست. البته به شما بگوییم این فرایندی است که طی 2 یا 3 هفته به تدریج شکل می‌گیرد و این‌گونه نیست که شما تصور کنید رویان در آخر هفته لزوماً یک مرحله را به پایان رسانده و وارد مرحله بعد شده است. بلکه این مراحل به هم پیوسته است و برای هر کدام نمی‌توان زمان دقیقی مطرح کرد.
قد:0.3 سانتی متر
وزن: 0 گرم
هفته پنجم بارداری

تغذیه در هفته پنجم بارداری,بارداری,دوران باردای

وضعیت مادر در هفته پنجم بارداری
اگر در هفته گذشته نشانی از علائم بارداری در شما نبوده این هفته حتماً منتظرش باشید. اگر پستان شما درد می‌کند، زود خسته می‌شوید یا مدام مجبورید به دست‌شویی بروید این علائم را جدی بگیرید. بدن شما در این هفته خون بیشتری تولید می‌کند تا بتواند اکسیژن و غذا را به کودک برساند. ضربان قلب برای حفظ تعادل خود افزایش می‌یابد و این افزایش خستگی، گیجی و سردرد را به همراه دارد.

در این هفته درد پستان‌ها یا حسی شبیه به سوزن‌سوزن‌شدن شما را آزار می‌دهد. احتمال بزرگ شدن پستان‌ها و تیره شدن هاله رنگی دور آن نیز وجود دارد.

ویار هم در این زمان بروز می‌کند و احتمالاً حسابی شما را حساس می‌کند. هر ماده غذایی که شما می‌بینید وسوسه می‌شوید که آن را بخورید. ویار به دلیل به هم خوردن تعادل بین انتقال‌دهنده‌های عصبی بدن مادر، حالت روحی و روانی خاص و همچنین نیازهای تغذیه‌ای او به وجود می‌آید.

ممکن است وقتی دلتان پنیر می‌خواهد ناشی از کمبود سدیم باشد یا هنگامی که حساب هوس بستنی بزرگ کرده‌اید نشان از نیاز بدن شما به کلسیم و چربی باشد.

مراقبت‌های بارداری در هفته پنجم بارداری
اولین ملاقات‌های شما با پزشک آغاز شده است. در این زمان پزشک با استفاده از یک فرمول می‌تواند زمان زایمان شما را حدس بزند. برای این کار لازم است اولین روز از آخرین دوره قاعدگی خود را دقیق یادداشت کنید.
مصرف داروها را کنار بگذارید. هر دارویی می‌تواند بر روی رویان تأثیر مستقیم بگذارد. اگر نمی‌دانستید باردار هستید و دارو مصرف کرده‌اید حتماً این مسئله را با پزشک متخصص در میان بگذارید. سرخود و بر اساس توصیه‌های بزرگترها داروهای گیاهی مصرف نکنید.
به سلامت کلی بدن‌تان اهمیت دهید به عنوان مثال با دندان پزشک قرار ملاقاتی بگذارید.

تغذیه در هفته پنجم بارداری,بارداری,دوران باردای

تغذیه در هفته پنجم بارداری
بارداری فرصتی است تا به طور دقیق مواد غذایی مصرفی خود را مورد بررسی قرار دهید زیرا انتخاب شما هم بر بدن شما و هم بر کودکتان تاثیر خواهد گذاشت. در طول هفته پنجم بارداری:

یک رژیم غذایی متعادل را در پیش گیرید.

به خاطر بسپارید که رژیم غذایی متعادل به معنی خوردن یک نوع غذا نیست. شما باید غذاهای متفاوتی را برای دریافت مواد مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید. برای یک برنامه غذایی مناسب، به خصوص در طول بارداری و شیردهی، با پزشک خود مشورت کنید.

حال زمان آن است که بدن خود را هیدراته کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. شما همچنین می‌توانید شیر، آب میوهای 100 % طبیعی یا اسموتی میوه‌ای کم چرب مصرف کنید.

به محض آگاهی از بارداری خود، باید مصرف روزانه ویتامین و مواد معدنی را آغاز کنید.

به جای نان سفید، نان سبوس دار مصرف کنید. با این روش فیبر بیشتر و به همان نسبت منیزیم و کرومیوم بیشتری را به رژیم غذایی خود راه می‌دهید. به علاوه زینک، روی، ویتامین ای و ویتامین ب6 خود را فراهم می‌کنید.

غلات سبوس دار مانند برنج قهوه‌ای، ماکارونی و نان سبوس دار مصرف کنید.

منبع: niniban.com

 

The post اطلاعاتی در باره هفته پنجم بارداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :اطلاعاتی در باره هفته پنجم بارداری
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%be%d9%86%d8%ac%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

آموزش تصویری گذاشتن لنز در چشم

تاریخ:شنبه 17 تیر 1396-11:07 ق.ظ



مفیدستان:

شاید شما علاقه زیادی به گذاشتن لنز در چشم داشته باشید ولی از روش استفاده صحیح لنز با خبر نباشید. با خواندن این مطلب می‌توانید با خیال آسوده از لنز چشم خود استفاده کنید.

همانگونه که می‌دانید چشم،‌یکی از حیاتی‌ترین ارگان‌های بدن هر موجود زنده ای است که می‌بایست برای حفظ سلامت و بهداشت آن از هیچ تلاشی واگذار ننمود. استفاده از لنز برای چشم در صورتی که اصول بهداشتی رعایت نشده و لنز آلوده به میکروب و باکتری‌های عفونی گردد، می تواند سلامت چشم را به خطر بیاندازد. در این مقاله سعی داریم نحوه ی صحیح استفاده از لنز چشم و مهارت گذاشتن لنز در چشم را به صورت تصویری و مرحله به مرحله آموزش دهیم. برای فراگیری این مهارت می بایست مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:

۱٫ شستن دستان قبل از استفاده از لنز

دستان خود را قبل از هرگونه اقدامی برای استفاده از لنزهای چشمانتان بشویید و پس از شستن، توسط دستمال کاغذی و یا حوله بدون پرز، آنهارا خشک کنید. (بهتر است اگر دستگاه خشک کن دارید از آن استفاده کنید.) مراقب باشید که ماده شوینده‌ای را که از آن استفاده می‌کنید ( مثل صابون، لوسیون، مایع دستشویی و… ) با لنز تماسی نداشته باشند. این مواد شوینده اگر با لنز تماس داشته باشند، لنز را خشک می‌کنند و اگر شما از آن لنز استفاده کنید، چشمتان را زخم می‌کند و یا باعث تاری دیدتان می‌شود.

روش صحیح استفاده از لنز چشم - شستن دست ها

۲٫ خارج کردن لنز از جعبه

یکی از لنزها را از جعبه لنز خود بردارید. مراقب باشید که کدامین لنز را برای چشمانتان استفاده می‌کنید. حواس خود را جمع کنید که لنز چشم سمت راست را برای چشم سمت راست و لنز سمت چپ را برای چشم سمت چپتان استفاده کنید. اگر اشتباه این کار را انجام دهید، می‌توانید محیط را ببینید ولی به شدت اذیت خواهید شد و چشمانتان عفونت خواهد کرد. توجه داشته باشید به هنگام خارج کردن لنز از جعبه، گرد و غبار اصلا با لنز تماس پیدا نکنند.

روش صحیح استفاده از لنز چشم - خارج کردن لنز از جعبه

۳٫ روش صحیح برداشتن لنز از جعبه

لنز خو را با هر انگشتی که راحت هستید ( مثلا انگشت سبابه ) بردارید. خیلی احتیاط کنید چون ممکن است در حین برداشتن، به لنز آسیب وارد کنید. مطمئن شوید که لنز را با انگشتتان نگه می‌دارید و از ناخن‌هایتان برای این کار استفاده نمی‌کنید. توجه داشته باشید که لنز روی انگشتتان نرم باشد و به شکل آینه مقعر (مطابق شکل) قرار بگیرد. زمانی که لنز را روی انگشتتان قرار دادید، وقت آن است که به پارگی لنز، گرد و غبار روی لنز و.. دقت کنید و اگر موردی یافت شد لنز را با مایع مخصوص بشویید.

روش صحیح برداشتن لنز از جعبه

۴. کشیدن بالا و پایین چشم

توسط انگشتان سبابه و وسط دست دیگرتان، پلک بالا و پایین چشم خود را بکشید. مانند شکل از انگشت سبابه برای بالا کشیدن پلک بالایی و از انگشت وسط برای پایین کشیدن پلک پایینی چشم خود استفاده کنید و انگشت سبابه دست دیگرتان که لنز روی آن قرار دارد را دقیقا جلوی چشمانتان قرار دهید.

کشیدن بالا و پایین چشم

۵٫ گذاشتن لنز در چشم

زمانی که مرحله قبل را به خوبی انجام دادید، وقت آن است که لنز را در همان حالت، درون چشمتان بگذارید. سعی کنید پلک نزنید و به به لنز خیره نشوید. این کار باعث ضربه زدن به لنز می‌شود و بهتر می‌توانید لنز را داخل چشمانتان هدایت کنید. به آرامی لنز را به داخل چشمانتان بگذارید. مطمئن شوید که لنز را روی عنبیه (شکل دایره رنگی چشم) چشم قرار داده‌اید. اگر لازم بود هنگامی که لنز درون چشم‌تان قرار گرفت، آن را توسط انگشتتان حرکت دهید. انگشت خود را بردارید و با نگه داشتن پلک بالایی به آرامی چشمانتان را حرکت دهید. می توانید بعد از حرکت دادن چشم، آرام پلک بزنید.

قراردادن لنز روی چشم - گذاشتن لنز در چشم

گذاشتن لنز در چشم

۶٫ حرکت دادن چشم و پلک زدن

پس از گذاشتن لنز روی چشمتان، به آرامی پلک بزنید. اگر در حین این کار درد و یا سوزشی را حس کردید، لنز را از چشمانتان بردارید و به خوبی آن را با مایع لنز بشویید و دوباره مراحل بالا را از اول انجام دهید. ممکن است برای چند ثانیه، احتیاج به بستن چشمان خود داشته باشید. این کار را انجام دهید و اگر لنز هنوز‌ به خوبی جایگذاری نشده بود، انگشت سبابه خود را زیر پلک پایین چشمتان بگیرید.

حرکت دادن چشم و پلک زدن

۷٫ گذاشتن لنز بر روی چشم دیگر

حال برای چشم دیگر خود نیز تمامی مراحل بالا را به دقت انجام دهید تا به مشکلی برخورد نکنید. پس از قراردادن هر دو لنز در درون چشمانتان، مراقب باشید که جعبه لنز هیچگونه تماسی با سینک و یا روشور نداشته باشد و سریع در جعبه را ببندید. سعی کنید از لنز در ساعات کمی در روز استفاده کنید و اگر چشمانتان اذیت شد و یا هرگونه مشکلی برایتان پیش آمد، لنز ها را از روی چشمانتان بردارید و به چشمانتات چند ساعت استراحت دهید.

روش صحیح استفاده از لنز چشم

ترجمه: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش تصویری گذاشتن لنز در چشم در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش تصویری گذاشتن لنز در چشم
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d8%b5%d9%88%db%8c%d8%b1%db%8c-%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d9%84%d9%86%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%da%86%d8%b4%d9%85/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مدار الکتروکاردیوگرام یا ECG ساده و کارآمد بسازید

تاریخ:دوشنبه 12 تیر 1396-08:15 ب.ظ



مفیدستان:

الکتروکاردیوگرافی به معنای مطالعه سیگنال‌های الکتریکی ایجاد شده توسط قلب در حین چرخه قلبی است. با بررسی وضعیت الکتروکاردیوگرام یک فرد می‌توان اطلاعات خوبی درباره عملکرد قلب و بیماری‌های قبلی بدست آورد. در این ساختنی، آموزش ساخت مدار الکتروکاردیوگرام را یاد می‌گیرید. برای ساخت مدار الکتروکاردیوگرام باید با مفاهیمی‌مثل فیلترها، تقویت کننده‌های عملیاتی و آنالیز نودال آشنا باشید.

مدار الکتروکاردیوگرام یا مدار ECG را می‌توانید به عنوان یک پروژه الکترونیکی مستقل بسازید یا از آن در ساخت گجت‌های سلامتی دست ساز استفاده کنید. دقت کنید که مدار الکتروکاردیوگرام نباید به صورت مستقیم به پریز برق یا هر دستگاهی که مستقیماً از پریز برق تغذیه می‌شود، وصل بشود. ضمناً این مدار دقت تجهیزات پزشکی را ندارد و نباید به عنوان یک ابزار یا دستگاه پزشکی استفاده بشود.

گام اول: وسایل مورد نیاز

  • آمپلی فایر یا تقویت کننده ابزارگزینی AD623
  • مقاومت ۱K
  • منبع تغذیه +/-۵V – می‌توانید از دو باتری لیتیوم پلیمری استفاده کنید. این دو باتری مجموعاً +/-۳٫۷V در اختیارتان قرار می‌دهند.
  • سه عدد الکترود ECG
  • سه عدد کابل تست مدار

گام دوم: تقویت کننده ابزارگزینی

تقویت کننده ابزارگزینی به چند دلیل تقویت کننده اصلی برای اندازه گیری‌های بیوالکتریک است. امپدانس ورودی بالا و نرخ حذف مد مشترک خوب مهمترین این دلایل هستند که بیشتر درباره آنها توضیح می‌دهیم.

امپدانس ورودی بالا این اطمینان را می‌دهد که جریان را از سیستمی‌که آن را اندازه گیری می‌کنیم، دریافت نمی‌کنیم. چون به به یک سیستم بیولوژیکی متصل هستیم، دریافت جریان از خود سیستم می‌تواند بسیار خطرناک باشد. علاوه براین، معمولاً از الکترود برای ارتباط سیستم بیولوژیکی با مدار استفاده می‌شود. این الکترودها هم اغلب فلزی و رسانای الکتریسته هستند. متاسفانه امپدانس الکترود بعد از قرار گرفتن در سیستم بیولوژیکی به شدت غیرقابل پیش‌بینی می‌شود. استفاده از یک تقویت کننده با امپدانس ورودی بالا، تاثیر تغییر امپدانس الکترودها را خنثی می‌کند و یکپارچگی سیگنال را حفظ می‌کند.

حذف مد مشترک امکان کاهش تاثیر سیگنال‌های پس زمینه که اندازه گیری را مختل می‌کنند – و معمولاً با نان نویز مد مشترک شناخته می‌شوند – را فراهم می‌کند. تقویت کننده‌های ابزارگزینی به صورت اختصاصی برای حذف حداکثر نویز مد مشترک ممکن طراحی شده اند. این مقدار در دیتاشیت تقویت کننده با عنوان اختصاری CMRR یا CMR و با واحد dB یا دسیبل ذکر می‌شود.

گام سوم: اتصالات الکترود و تغذیه تقویت کننده

برای اندازه گیری و ثبت ECG می‌توانید الکترودها را در قسمت‌های مختلف بدن قرار بدهید. نقاط پیشنهادی ما مچ دست راست و چپ و مچ پای راست است. الکترود مچ دست راست Electrode 1، الکترود مچ دست چپ Electrode 2 و الکترود مچ پای راست متصل به زمین است.

برای تغذیه اپ آمپ، +۵V را به +Vs(پین۶) و -۵V را به -Vs(پین۴) وصل کنید.

گام چهارم: مدار الکتروکاردیوگرام آماده است

مدار الکتروکاردیوگرام آماده است
مدار الکتروکاردیوگرام آماده است

حالا یک مدار الکتروکاردیوگرام ساده دارید. اگر می‌خواهید کارایی و کیفیت مدار بیشتر بشود، با ساختنی همراه باشید و در مراحل بعدی آموزش اضافه کردن قطعات جدید به مدار را بخوانید. قطعاتی که برای اضافه کردن به مدار الکتروکاردیوگرام انتخاب می‌کنید، نحوه پیکربندی تقویت کننده ابزارگزینی را مشخص می‌کند.

گام پنجم: قطعات مورد نیاز برای تکمیل مدار

در گام‌های بعدی، مدار الکتروکاردیوگرام را طوری تغییر می‌دهیم که از منبع تکی برای تقویت کننده‌ها استفاده کند. برای اینکار به قطعات زیر نیاز دارید:

  • تقویت کننده ابزارگزینی AD623
  • اپ آمپ MCP6002
  • مقاومت ۱K
  • مقاومت ۱۰K
  • مقاوم ۸۲۰K
  • مقاومت ۱٫۴۷M
  • سه عدد خازن ۴۷۰nF
  • منبع تغذیه ۵ ولتی – می‌توانید از یک باتری لیتیوم پلیمری (۳٫۷+ ولتی) یا آردوینو استفاده کنید.
  • سه عدد الکترود ECG
  • سه عدد کابل تست مدار

گام ششم: اصلاح تقویت کننده ابزارگزینی با ژنراتور Vref

استفاده از تقویت کننده‌هایی که با منبع تغذیه تکی کار می‌کنند، ساخت مدار الکتروکاردیوگرام را بسیار ساده می‌کند. بسیاری از تقویت کننده‌ها با منبع دوقطبی تغذیه می‌شوند؛ یعنی برای کارایی درست باید یک ولتاژ منفی و یک ولتاژ مثبت به آنها بدهید. اما تقویت کننده‌های منبع تکی، فقط به یک ولتاژ مثبت و اتصال به زمین برای کارایی درست نیاز دارند. استفاده از این نوع تقویت کننده ساخت مدار ECG را ساده تر می‌کند چون می‌توانید با باتری لیتیوم پلیمری و حتی چند باتری AAA مدار را تغذیه کنید. استفاده از میکروکنترلر به همراه تقویت کننده‌ها، کارایی مدار را ساده تر هم می‌کند.

استفاده از منبع تغذیه تکی برای تقویت کننده ابزارگزینی که ECG را اندازه گیری می‌کند، یک مشکل ایجاد می‌کند. شکل موج ECG مدار ما جریان متناوب یا AC است و بین ولتاژهای مثبت و منفی تغییر می‌کند. در نتیجه باید از یک ژنراتور Vref استفاده کنیم تا ولتاژ افست را برای خروجی تقویت کننده ابزارگزینی فراهم کند. با اضافه کردن این ژنراتور، مطمئن می‌شویم که ولتاژ خروجی تقویت کننده هیچگاه منفی نمی‌شود. ژنراتور Vref را روی ۲/۱ ولتاژ مثبت منبع تغذیه تنظیم می‌کنیم. ولتاژ تغذیه مدار الکتروکاردیوگرام ما ۵ ولت است و در نتیجه ولتاژ ژنراتور Vref 2.5 ولت خواهد بود.

گام هفتم: اتصالات الکترود و تغذیه تقویت کننده

الکترودها را وصل کنید
الکترودها را وصل کنید

اتصال الکترودها را مطابق گام سوم انجام بدهید. یک الکترود به مچ دست راست، یک الکترود به مچ دست چپ و یک الکترود هم به مچ پای راست وصل کنید.

اتصال منبع تغذیه تقویت کننده در این نسخه مدار کمی‌تغییر می‌کند. اپ آمپ را با قرار دادن +۵V در +Vs (پین۶) و GND در -Vs (پین۴) تغذیه کنید. خروجی ژنراتور Vref را هم به REF (پین۵) وصل کنید.

گام هشتم: فیلتر بالا گذر (Highpass) را فعال کنید

فیلتر‌های‌پس را اضافه کنید
فیلتر‌های‌پس را اضافه کنید

اگر متوجه شدید سیگنال مدار به اندازه کافی قوی نیست – حتی بعد از اضافه کردن بهره به تقویت کننده ابزارگزینی – یک مدار تقویت کننده دیگر اضافه کنید تا مشکل حل بشود. می‌توانید از نوع پیکربندی تقویت کننده استفاده کنید اما برای اطمینان بیشتر تقویت کننده ابزارگزینی را انتخاب کنید. همانطور که در شماتیک می‌بینید در این قسمت مدار هم از فیلترینگ استفاده می‌کنیم و این استیج را به یک فیلتر‌های‌پس فعال تبدیل می‌کنیم.

این شماتیک با پیکربندی تقویت کننده‌های معکوس معمولی چند تفاوت دارد. اول اینکه بجای قرار دادن اتصال به زمین روی پین غیر معکوس، ولتاژ منبع تولید شده در گام شش را روی این پین قرار داده ایم. تفاوت دوم هم قرار دادن فیلتر‌های‌پس روی ورودی تقویت کننده معکوس است. این فیلتر کارکرد خاصی دارد؛ اگرچه از ژنراتور Vref برای تقویت کننده ابزارگزینی استفاده کردیم تا ولتاژ خروجی را در یک سطح ثابت نگه داریم، احتمال انحراف از سطوح مورد نظر وجود دارد. به همین خاطر از فیلتر‌های‌پس استفاده می‌کنیم تا سطح ولتاژ ناپایدار را مسدود کند و دوباره سیگنال را در ولتاژ مرجع ایجاد شده متمرکز کند. طبق قوانین اپ آمپ، ولتاژ ورودی‌های اپ آمپ با هم برابرند. در نتیجه اگر ولتاژ پین غیرمعکوس Vref باشد، ولتاژ پین معکوس هم معکوس خواهد بود. علاوه براین چون روی ورودی تقویت کننده از فیلتر‌های‌پس استفاده می‌کنیم، تقویت کننده معکوس هیچگونه بهره DC نخواهد داشت و ولتاژ خروجی بر محور Vref متمرکز می‌شود.

مدار الکتروکاردیوگرام آماده است

مدار الکتروکاردیوگرام آماده است و می‌توانید نسخه کاملتر آن را هم تست کنید. برای اینکه مدار بهترین کارایی را داشته باشد، باید نکات زیر را رعایت کنید. از همین نکات می‌توانید برای اشکال یابی مدار الکتروکاردیوگرام هم استفاده کنید.

اتصال الکترودها

  • برای رسیدن به سیگنال ECG ثابت، محل الکترودها و تماس آنها با پوست باید درست و دقیق باشد. الکترودها را روی نقاط مناسب قرار بدهید و نگذارید خشک بشوند (از ژل الکترود استفاده کنید).
  • الکترودهای مدار ولتاژ DC بسیار کوچکی را جذب می‌کنند و این ولتاژ توسط تقویت کننده ابزارگزینی تقویت می‌شود. اگر خروجی تقویت کننده ابزارگزینی به حداکثر یا حداقل ولتاژ رسید، بهره تقویت کننده را کاهش بدهید. همچنین می‌توانید با اندازه گیری ولتاژ DC ورودی‌های تقویت کننده، ولتاژ افست DC را چک کنید. اگر رقم حاصل مابه‌التفاوت ولتاژ DC ورودی‌های تقویت کننده ضربدر بهره تقویت کننده خیلی زیاد بود، سیگنال مدار در اثر انحراف قوی نقطه بیاس تنظیم شده در گام سوم منحرف می‌شود. برای حل این مشکل جای الکترودها را روی پوست محکم کنید یا کمی‌ژل الکترود به پوست بزنید.

تقویت کننده

  • اگر برای Rg از مقاومت‌های کوچکتر از ۱K استفاده کنید، عملکرد تقویت کننده ناپایدار می‌شود.

نکات کلی

  • قبل از اینکه مدار الکتروکاردیوگرام را روشن کنید، تمام الکترودها را به مدار وصل کنید. اگر قبل از روشن شدن تقویت کننده، ورودی‌های تقویت کننده ابزارگزینی به نقطه مرجع وصل نشوند رفتار شناور غیرقابل پیش‌بینی خواهند داشت. اتصال سریع الکترودها هم این مشکل را حل نمی‌کند. پس هنگام راه اندازی مدار الکتروکاردیوگرام این نکته را رعایت کنید.
  • هنگام اندازه گیری بدون حرکت بمانید تا سیگنال‌ها منحرف نشوند.
  • بدن تان باید راحت باشد چون کشش ماهیچه‌ها روی سیگنال‌های الکتریکی تاثیر می‌گذارد.

به ساختنی بگویید از مدار الکتروکاردیوگرام چه استفاده ای می‌کنید و چه پیشنهادی برای اصلاح یا بهبود طراحی مدار دارید.

منبع

خلاصه مطلب

مدار الکتروکاردیوگرام یا ECG ساده و کارآمد بسازید

عنوان مطلب

مدار الکتروکاردیوگرام یا ECG ساده و کارآمد بسازید

توضیح کوتاه

با این مدار ضربان قلب تان را با بیشترین دقت بررسی کنید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

بیشتر بخوانید:



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مدار الکتروکاردیوگرام یا ECG ساده و کارآمد بسازید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مدار الکتروکاردیوگرام یا ECG ساده و کارآمد بسازید
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%d9%88%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%af%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%db%8c%d8%a7-ecg-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a2/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مصرف هندوانه برای کبد و کلیه مفید است

تاریخ:دوشنبه 29 خرداد 1396-07:02 ق.ظ



مفیدستان:

مصرف هندوانه برای کبد و کلیه مفید است

دانستن خواص مصرف هندوانه

خواص مصرف هندوانه را باید بدانید زیرا هم پوست و نیز خود هندوانه دارای خاصیت های فراوان هست هندوانه رقیق کننده غلظت خون هست این میوه به اعضایی از بدن مثل کبد کمک می‌کندهندوانه دارای طبع سرد و‌ تر هست که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد.

پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام می دهند مثل کلیه و دستگاه ادراری می شود.

اگر مزاج کبد به سمت سردی یا گرمی اکثر برود عارضه هایی مثل سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری در تعادل عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد نظارت میشوند، دارد.

همۀ افراد می توانند هندوانه را مصرف کنند. ولی اشخاصی مزاج سرد دارند مثل میانسال و کهنسالان باید پس از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند.

دانستن خواص مصرف هندوانه

هندوانه از ۹۲ درصد آب تشکیل شده هست. فاقد چربی و پروتئین هست و درصد گلوسید «قند» آن پایین هست. به همین علت یکی از آن میوه‌های کم کالری هست. میشود از این میوه حتی بعنوان دسر لذت‌بخش افرادی که رژیم لاغری گرفته‌اند بهرهگیری کرد.

جوانان و افرادی که مزاج گرم و‌تر یا کبد گرم دارند باید یک ترکیب خوراکی را خورده و پس از آن هندوانه را میل کنند. در این صورت حرارت معده صرف ماده نخست می شود.

کبد ساخت کننده حرارت بدن هست و هندوانه در کاهش حرارت کبد نقش دارد، در نتیجه هندوانه می تواند در تنظیم حرارت بدن و نظارت تشنگی و عطش موثر باشد.

اگر برای رشد هندوانه از کود شیمیایی بهرهگیری شده باشد خاصیت نفاخ بودن آن اکثر میشود، همینطور افراد باید از مصرف هندوانه هایی که در داخل انها ریشه وجود دارد، خودداری کنند.

هر چه هندوانه قرمزتر باشد، خواص آن افزایش پیدا می کند. مصرف این میوه باعث ایجاد رطوبت شیرین در بدن میشود و از آنجایی که اعضای بدن انسان شیرین دوست میباشند این رطوبت شیرین می تواند بر روی مزاج اعضای بدن انسان تاثیرگذار باشد.

مصرف هندوانه برای کبد و کلیه مفید است

هندوانه یکی از میوه‌های کم کالری است

در بازار هندوانه زرد «نباتی یا عسلی» و قرمز وجود دارد، اشخاص باید هندوانه را همراه با تخم آن مصرف کنند، زیرا تخم هندوانه سبب کاهش نفخ این میوه میشود.

هندوانه رقیق کننده غلظت خون هست. این میوه به اعضایی از بدن مثل کبد کمک می کند که در ترشح صفرا یا پروتئین هایی که مورد نیاز بدن هست، تعادل را ایجاد کند. اگر در عضوی مثل کلیه، سنگ به صورت‌های گوناگون شکل گرفته باشد، مصرف هندوانه سبب تسهیل دفع آن میشود. ۷۰ تا ۸۰ درصد از سنگ‌های کلیه به وسیله خود کلیه قابلیت دفع دارند.

مصرف این میوه اضافه بر این که به تعادلِ حرارت معده کمک میکند در جابجایی غذا از معده به روده نیز نقش دارد و اشخاصی که ماندگاری غذا در معده انها اکثر هست باید هندوانه مصرف کنند.

مربای پوست هندوانه در درمان بعضی از سردرد‌ها در افرادی که مزاج گرم رو به سردی دارند و در اشخاص میانسال و کهنسال که مزاج سرد دارند، خوب هست.

افرادی که گرم مزاج میباشند باید مربای پوست هندوانه را داخل سکنجبین حل کرده و میل کنند، مصرف پوست هندوانه نیز در مبتلایان به وسواس ذهنی ضروری هست، مربای پوست هندوانه نیز نقش ملین در افراد مبتلا به یبوست را دارد.

به گزارش تالاب:اشخاصی که دچار ضعف هضم در معده میباشند باید پس از غذا مربای پوست هندوانه بهرهگیری کنند و این مربا در تقویت هاضمه در معده و کل اعضای بدن تاثیرگذار هست.

دانستن خواص مصرف هندوانه

مصرف هندوانه برای همۀ سنین خوب هست و افرادی که مزاج سرد دارند به خصوص جوانان باید آب هندوانه را با ۲ قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان مخلوط کنند، سپس این ترکیب را قرقره کرده و بنوشند. مصرف این نوشیدنی به مدت سه تا چهار هفته سبب دفع سودای حاصل از صفرا از سیستم اعصاب مرکزی می شود.

نوشیدن آب هندوانه با سکنجبین، آب هندوانه و عسل برای میانسال و کهنسالان و آب هندوانه به تنهایی برای افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، خوب هست. آب هندوانه به هضم غذا کمک می کند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مصرف هندوانه برای کبد و کلیه مفید است در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مصرف هندوانه برای کبد و کلیه مفید است
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%87%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a8%d8%af-%d9%88-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اعمال ماه رمضان – دعای بعد از نماز ماه رمضان

تاریخ:دوشنبه 15 خرداد 1396-02:09 ب.ظ



مفیدستان:

از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز است که از ژیامبر (ص) و ائمه معصومین روایت شده است. دعای بعد از نماز کوتاه است اما ثواب زیادی دارد.

ماه رمضان ماه مهمانی خداست و می توان با یک برنامه ریزی دقیق بیشترین بهره معنوی را از آن برد. یکی از اعمال مستحب در این ماه دعای بعد از نماز است که شامل دعاهای کوتاهی می شود که بعد از هر نماز می خوانند. چند دعا برای این منظور در کتاب های ادعیه ذکر شده است که مهمترین آن ها را در این مقاله با همدیگر می خوانیم.

دعای بعد از نماز ماه رمضان از پیامبر (ص)

شیخ كفعمى در «مصباح» و «بلد الامین» و شیخ شهید در مجموعه خود از حضرت رسول (ص) روایت كرده اند كه آن حضرت فرمود: هر كه این دعا را در ماه رمضان، پس از هر نماز واجب بخواند، حق تعالى گناهان او را تا روز قیامت بیامرزد. و آن دعا این است:

دعای بعداز نماز ماه رمضان دعاهای بعد از نماز ماه رمضان

اللَّهُمَّ أَدْخِلْ عَلَى أَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ

اللَّهُمَّ أَغْنِ كُلَّ فَقِیرٍ

اللَّهُمَّ أَشْبِعْ كُلَّ جَائِعٍ

اللَّهُمَّ اكْسُ كُلَّ عُرْیَانٍ

اللَّهُمَّ اقْضِ دَیْنَ كُلِّ مَدِینٍ

اللَّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ كُلِّ مَكْرُوبٍ

اللَّهُمَّ رُدَّ كُلَّ غَرِیبٍ

اللَّهُمَّ فُكَّ كُلَّ أَسِیرٍ

اللَّهُمَّ أَصْلِحْ كُلَّ فَاسِدٍ مِنْ أُمُورِ الْمُسْلِمِینَ

اللَّهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَرِیضٍ

اللَّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنَا بِغِنَاكَ

اللَّهُمَّ غَیِّرْ سُوءَ حَالِنَا بِحُسْنِ حَالِكَ

اللَّهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّیْنَ وَ أَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَیْ ءٍ قَدِیرٌ

دانلود فایل صوتی دعای اللهم ادخل علی…

دانلود کلیپ دعای اللهم ادخل علی…

دانلود فایل pdf دعای اللهم ادخل علی…

دعای بعد از نماز ماه رمضان از امام صادق (ع) و امام کاظم (ع)

سید ابن طاووس از امام صادق (ع) و موسى بن جعفر (ع) روایت كرده كه فرمودند: در ماه رمضان از اول آن تا آخر آن پس از هر فریضه بخوان:

اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی حَجَّ بَیْتِكَ الْحَرَامِ فِی عَامِی هَذَا وَ فِی كُلِّ عَامٍ مَا أَبْقَیْتَنِی فِی یُسْرٍ مِنْكَ

وَ عَافِیَةٍ وَ سَعَةِ رِزْقٍ وَ لا تُخْلِنِی مِنْ تِلْكَ الْمَوَاقِفِ الْكَرِیمَةِ وَ الْمَشَاهِدِ الشَّرِیفَةِ

وَ زِیَارَةِ قَبْرِ نَبِیِّكَ صَلَوَاتُكَ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ فِی جَمِیعِ حَوَائِجِ الدُّنْیَا وَ الْآخِرَةِ فَكُنْ لِی

اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُكَ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ

مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَكْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِكَ الْحَرَامِ

الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْكُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُكَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ

وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ عُمُرِی [فِی طَاعَتِكَ] وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ رِزْقِی

وَ تُؤَدِّیَ عَنِّی أَمَانَتِی وَ دَیْنِی آمِینَ رَبَّ الْعَالَمِینَ

و پس از نمازهاى واجب بخوان:

یَا عَلِیُّ یَا عَظِیمُ یَا غَفُورُ یَا رَحِیمُ أَنْتَ الرَّبُّ الْعَظِیمُ الَّذِی لَیْسَ كَمِثْلِهِ شَیْ ءٌ وَ هُوَ السَّمِیعُ الْبَصِیرُ

وَ هَذَا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَ كَرَّمْتَهُ وَ شَرَّفْتَهُ وَ فَضَّلْتَهُ عَلَى الشُّهُورِ وَ هُوَ الشَّهْرُ الَّذِی فَرَضْتَ صِیَامَهُ عَلَیَّ

وَ هُوَ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِی أَنْزَلْتَ فِیهِ الْقُرْآنَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَیِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ

وَ جَعَلْتَ فِیهِ لَیْلَةَ الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَهَا خَیْرا مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ فَیَا ذَا الْمَنِّ وَ لا یُمَنُّ عَلَیْكَ

مُنَّ عَلَیَّ بِفَكَاكِ رَقَبَتِی مِنَ النَّارِ فِیمَنْ تَمُنُّ عَلَیْهِ وَ أَدْخِلْنِی الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ

دانلود فایل صوتی دعای یا علی و یا عظیم

دانلود فایل pdf دعای یا علی یا عظیم

دعای بعداز نماز ماه رمضان دعای بعد از نماز ددر ماه رمضان

دعای بعد از نماز ماه رمضان از امام صادق (ع)

شیخ كلینى در كتاب «كافى» از ابوبصیر روایت كرده كه امام صادق (ع) در ماه رمضان این دعا را می خواند:

اللَّهُمَّ إِنِّی بِكَ وَ مِنْكَ أَطْلُبُ حَاجَتِی وَ مَنْ طَلَبَ حَاجَةً إِلَى النَّاسِ فَإِنِّی لا أَطْلُبُ حَاجَتِی إِلّا مِنْكَ

وَحْدَكَ لا شَرِیكَ لَكَ وَ أَسْأَلُكَ بِفَضْلِكَ وَ رِضْوَانِكَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ أَهْلِ بَیْتِهِ

وَ أَنْ تَجْعَلَ لِی فِی عَامِی هَذَا إِلَى بَیْتِكَ الْحَرَامِ سَبِیلاً حِجَّةً مَبْرُورَةً مُتَقَبَّلَةً زَاكِیَةً خَالِصَةً لَكَ

تَقَرُّ بِهَا عَیْنِی وَ تَرْفَعُ بِهَا دَرَجَتِی وَ تَرْزُقَنِی أَنْ أَغُضَّ بَصَرِی وَ أَنْ أَحْفَظَ فَرْجِی وَ أَنْ أَكُفَّ بِهَا

عَنْ جَمِیعِ مَحَارِمِكَ حَتَّى لا یَكُونَ شَیْ ءٌ آثَرَ عِنْدِی مِنْ طَاعَتِكَ وَ خَشْیَتِكَ وَ الْعَمَلِ بِمَا أَحْبَبْتَ

وَ التَّرْكِ لِمَا كَرِهْتَ وَ نَهَیْتَ عَنْهُ وَ اجْعَلْ ذَلِكَ فِی یُسْرٍ وَ یَسَارٍ وَ عَافِیَةٍ وَ مَا أَنْعَمْتَ بِهِ عَلَیَّ

وَ أَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ وَفَاتِی قَتْلا فِی سَبِیلِكَ تَحْتَ رَایَةِ نَبِیِّكَ مَعَ أَوْلِیَائِكَ

وَ أَسْأَلُكَ أَنْ تَقْتُلَ بِی أَعْدَاءَكَ وَ أَعْدَاءَ رَسُولِكَ وَ أَسْأَلُكَ أَنْ تُكْرِمَنِی بِهَوَانِ مَنْ شِئْتَ مِنْ خَلْقِكَ

وَ لا تُهِنِّی بِكَرَامَةِ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِكَ اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِی مَعَ الرَّسُولِ سَبِیلا حَسْبِیَ اللَّهُ مَا شَاءَ اللَّهُ

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

اعمال مشترك ماه مبارك رمضاندر ماه رمضان، مستحب است افطار بعد از نماز صورت گیرد اعمال مشترك این ماه چهار گونه استمفاتیح الجنان در ماه رمضان بعد از هر نماز ماه رمضان بعد از اعمال در شبهاى ماه رمضاناعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضاناز جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز است که از ژیامبر ص و ائمه معصومین روایت شده دعای بعد از نماز ماه مبارک رمضاندعای بعد از نماز ماه هرکه این دعا را در ماه رمضان بعد از هر نماز واجبی بخواند حق اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضانماه رمضان ماه مهمانی خداست و می توان با یک برنامه ریزی دقیق بیشترین بهره معنوی را از برچسب ها دعای بعد از نماز ماه رمضاندعای بعد از نماز ماه رمضاندعای بعد از نماز ماه رمضان اعمال ماه رمضان از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضان از جمله اعمالاز جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز است که از ژیامبر ص و ائمه معصومین روایت شده اعمال شب اول ماه مبارک رمضان نماز و دعا‌های سفارش …اعمالشباولماهمبارکرمضانبرای آغاز ماه مبارک رمضان اعمال، نماز و دعای زیر از اعمال ماه رمضان دعای اعمال مشترك ماه مبارك رمضاناعمال مشترك این ماه پس از هر نماز در ماه رمضان دعای در ماه رمضان بعد از هر نماز اعمال مشترک ماه مبارک رمضان آکادر ماه رمضان، مستحب است افطار بعد از نماز صورت گیرد اعمال مشترک این ماه چهار گونه است مفاتیح الجنان را در ماه رمضان بعد از هر نماز ماه رمضان بعد از اعمال در شبهاى ماه رمضان اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضان از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز است که از دعای بعد از نماز ماه رمضان از امام فضیلت اعمال مستحبى ماه رمضان اعمال شب بیست و سوم ماه رمضاناعمال مستحبى ماه رمضان از نماز غفیله دعای وداع ماه اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضان دعای اللهم ادخل على اهل القبور السرور دعای اللهم ادخل على اهل القبور السرور دعای اللهم ادخل على اهل القبور السرور دعای نماز اول ماه دعای نماز اول ماه دعای نماز اول ماه اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمضان اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمضان اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمضان دعای معراج کلیپ صوتی موبا و اعمال ماه دعای معراج کلیپ صوتی موبا و اعمال ماه دعای معراج کلیپ صوتی موبا و اعمال ماه فضیلت ماه رمضان،اعمال مشترک ماه رمضان فضیلت ماه رمضان،اعمال مشترک ماه رمضان فضیلت ماه رمضان،اعمال مشترک ماه رمضان اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضان اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضان از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز است از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز نمازهاى شب هاى ماه مبارك رمضان در فصل آخر از اعمال ماه رمضان در كتاب بعد از سلامِ نماز دعای وداع ماه مبارک اعمال ماه رمضان اعمال مستحب زمان افطار اعمالماهرمضاناعمال از جمله اعمال ماه رمضان اعمال مستحب زمان افطار است دعای بعد از نماز ماه اعمال و فضیلت‌های ماه رمضان در ماه رمضان بعد از هر نماز اعمال ماه رمضان آنچه از دعای وداع با ماه رمضان اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز ماه رمضان از جمله اعمال از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز است از جمله اعمال ماه رمضان دعای بعد از نماز اعمال مشترک ماه مبارک رمضان آکا در ماه رمضان، مستحب است افطار بعد از نماز صورت گیرد اعمال مشترک این ماه چهار گونه است اعمال مشترك ماه مبارك رمضان اعمال مشترك ماه پس از هر نماز در ماه رمضان دعای ذیل در ماه رمضان بعد از هر نماز واجبى

مطلب اعمال ماه رمضان – دعای بعد از نماز ماه رمضان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اعمال ماه رمضان – دعای بعد از نماز ماه رمضان
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d9%85%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%85/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3